お食事ノート

こんにちは

今日は以前にもの載せたことのある〇様のお食事ノートを再度載せたいと思います

な なんと
その〇様はノート4冊目に突入しまいさたぁ

毎日コツコツ朝昼晩の食事と間食もしっかり記入してくださってます

それをトリートメントの時に持ってきて頂いて、私達がチェック
見ただけで一目瞭然何が足りなくて、何を多く取りすぎているか

書く事によって自分でも確認しやすくなるレコーディングダイエット！！

一人ではなかなか続かない方でも、私達となら楽しく続けられるのではないでしょうか是非一緒にやってみましょう詳しくはスタッフまで

池田でした

2012年01月30日 | コメントなし

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cooking near(近山)

こんばんは nearです

久しぶりにお休みの日に
料理しました＼(^o^)／

—-

ペンネのトマトソース煮と鶏の手羽元のすっぱ煮です＼(^o^)／

あと、マッシュポテトも
作りました

お弁当にも持って行ったら、近くにいた金坂インストラクターや平田サブが
「ちょうだい」と食べてくれました☆

やはり自炊はいいですね
( ´ ▽ ` )ノ

最近私も夏に向けてホームケアに励んでおります

ビキニ
ショーパン
細身のスキニー

素敵すぎます\(//∇//)\

2012年01月29日 | 5 コメント

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名古屋から

こんばんは大嶽です。

週始めから、名駅店に来ています

名古屋にくるのが初めてなので、右も左もわからず、おもしろいです。

名駅の会員様はﾎｰﾑｹｱ商品を持って努力している方が多くて刺激を頂いています

私もここぞとばかりに、Duoはもちろん、ﾊﾞﾝﾃｰｼﾞやﾘﾌｧ、ﾃﾞｨﾚｲｱにﾘﾖﾒｰﾙ等持ってきて毎晩せっせと美容に励んでいます☆

池袋の会員様方もがんばっていますか??

美は継続なりです。

寒い季節にこそ、気を抜かず頑張りましょうね!!

写真は名古屋城です

実際私、城好きなんです

2012年01月27日 | 2 コメント

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☆経過報告☆

金井です
美肌強化週間を始めて、7日目に入りました

な、なんと少しずつハリが戻ってきて、頬の位置が上がってきましたぁ

今回は、今使っているストレッチIシートをご紹介したいと思います

蛇毒に類似した成分『シンエイク』が筋肉に働き掛けをしてくれて、リフトアップ&保湿をしてくれます

目元のしわやほうれい線にオススメです

金井も目元とほうれい線に使っています

残り一週間も引き続き頑張ります

2012年01月26日 | コメントなし

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部屋着でも女子力アップー！(^^)/☆

植田です

池田インストラクターの雪景色綺麗でしたね寒い中でもあんな景色が目に入ってきたら感動しちゃいますょね

そして皆さん、防寒対策はバッチリでしょうか？

外はもちろんですが、お部屋の中にいるときもです

私の最近のブームはモコモコ暖か部屋着と、モコモコソックスを身につける事です

リフトスパッツ等を中にはきますが、やはり部屋着はかわいくですよね
(o^-’)b

女子度が一気にアップします

オリエンタルリフトスパッツは、裏地にトルマリンが練り込まれてて、下半身に存在する経絡に働き自然治癒力を高めてくれます
結果ボディラインを整えてくれます(^_^)v
むくみもスッキリ

今年の冬は寒さと冷えに負けない体づくり&対策グッツ大活用で乗り越えましょう〜(*^-^)ノ

ちなみにスパッツはスタッフ皆愛用中です

2012年01月25日 | コメントなし

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