渡部です
最近スーパーに行ったらもぅイチゴが並んでました!!早いですね(^-^)
皆さんが知っているようにイチゴにはビタミンCが多く含まれているので美肌効果があります
更にビタミンCにはコラーゲンの生成を促し、シワを予防する作用やメラニンの生成を抑え、シミを予防する働きがあります
目安としては1日中程度のイチゴを7〜8コ食べるのが良いです(^.^)
是非参考にしてみてください
2012年01月19日 | コメントなし
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