オリエンタル・スタイル 渋谷店
野菜とれてますか？(*^^*)
こんにちは(*^^*)
リフトスパッツにハマリ中の佐藤です(^-^)
この前、かぼちゃの煮付けとごぼうの合わせ味噌だれ炒めを作りました！
かぼちゃは体の粘膜を強め、抵抗力をつけてくれるβカロチンが!!そして、ごぼうは便通をよくしてくれる食物繊維が豊富なんです♪
根菜類や冬の野菜は体を温めてくれる効果があるので、冷えが特に気になる方はうまく食事に取り入れて、体の中からポカポカにしていきましょう＼(^-^)／
大好評の更衣室に置いてあるレシピも参考にして、みなさんも作ってみて下さいね(*^-’)b
2011年12月08日 | コメントなし
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