サロンご案内


東京エリアの店舗詳細

    • 渋谷店
    • 新宿店
    • 池袋店

最近の投稿

最近のコメント

アーカイブ

オリエンタル・スタイル 渋谷店

褐色脂肪細胞!


こんにちは渡部です(o^^o)

夏真っ盛りですね‼

夏は冷房で冷えてしまったり、睡眠の質が墜ちたりして代謝が下がりやすい季節です。

代謝が下がると太りやすくなります(+_+)
今回は脂肪を燃やす働きを高める「褐色脂肪細胞」についてお話します!

脂肪を蓄える「白色脂肪」に対して、「褐色脂肪」は、人間の体温を保持するために熱を出してエネルギーを消費する役割を持っています★

主に上半身に多く

首の後ろ、わきの下、肩甲骨といった限られた部分に多く存在します。

太ももが痩せたい!という下半身がお悩みの方も

実は上半身のマッサージをしたり

ストレッチすることは効果的なのです♪♪

そこで肩甲骨周りのストレッチ紹介します‼

壁に平行に立ち、肘を壁につけて

(肘の角度は90°)

一歩前に出て5秒キープ

左右3〜5回やります‼

簡単なので是非試してみてください♪♪
深呼吸しながら行うととても効果的です。

出来る事、続けられそうな事からはじめていきましょう(o^^o)♡


2017年08月16日 | 3 コメント

 

コメント

“褐色脂肪細胞!”へのコメントは3 件です


  1. 春菜さんからのコメント

    2017年08月30日 11:26 PM

    写真が付いて、わかりやすくなりましたねー。
    さっそく、やってみました!!!
    腕がシビレます★☆(笑)
    そして、急激に血のめぐりが良くなった気がします♪♪♪
     
    壁と反対側(この写真で言うと左向き)に首と上半身をひねると
    さらに痛さ倍増で効果が上がります!!Σ(|||▽||| )ギエー


  2. 渡部さんからのコメント

    2017年09月13日 10:48 AM

    コメントありがとうございます(o^^o)!いつもブログ見て頂いて嬉しいです♬
    私も首、上半身ひねってやってみました‼︎確かに痛さ倍増で効果でますね⚡︎(^○^)
    私もやってみたいと思います‼︎
    春菜さんのお手入れるの楽しみです‼︎
    また、色々お話しながら更にボディ磨きさせて下さい⤴︎⤴︎


  3. 春菜さんからのコメント

    2017年09月22日 9:26 AM

    渡部さん!昨日はお手入れありがとうございました☆+
    今朝もスッキリ体が軽く調子良いので、
    今日もジャスダンスのレッスンへ行って参ります♪♪♪
     
    ところで、何気なくお話した「こけしの名前の由来」ですが、
    飢饉でやむを得ず間引いた子の供養に作られた「子消し」
    からきているという説…気になって調べたところ、
    どうやら、単なるウワサ話のようです。
     
    詩人である松永伍一が創作童話の中で唱えたもので、
    これが引用されてテレビなどでも取り上げられ、
    印象に残りやすい悲しい物語だったこともあり、
    一般的に広がってしまったみたいですね。
     
    元々は子供のおもちゃ、もしくは子宝に恵まれますように
    との縁起物として作られたもので、こけしが芥子(けし)に
    似ていることから「芥子(けす)坊主」「こげす」と
    よばれ、そこから来ているというのが一番有力とのこと。
     
    こけし好きのお母さまには、そちらを教えてさしあげて
    ください☆+
    浅はかな知識で怖がらせてしまって、ごめんなさいね*



コメントをどうぞ!!





※リンク付きコメントは承認後に表示されます。