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オリエンタル・スタイル 渋谷店

お食事ノートについて


こんにちは。

あっという間に3月に入り、暖かい日があったり寒い日があったりと、安定しないお天気ですが、ご体調は崩されていませんか??>_<

さて、今日ご紹介するのは、ビューティダイアリーです。

今日食べた物を四群に分けていただき、ホームケア、体重、体脂肪、など一日の生活のようすを書き出していくノートです。
これを毎日記録することにより、自分の生活が見直せ、モチベーションを保ちながらダイエットが続きやすくなっていきます。

毎回スタッフからのコメントをつけて返却するので、楽しみにしていただけると嬉しいです(^o^)

健康で、美しい体を作るにも食事のバランスは一番大切です。
これからの薄着の季節を楽しく過ごす為にも、まずは自分の生活を見直して、楽しくダイエットしていきましょう(。・_・。)♪


2018年03月16日 | コメントなし

 

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