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オリエンタル・スタイル 渋谷店

お食事ノートについて


こんにちは。
あっという間に3月に入り、暖かい日があったり寒い日があったりと、安定しないお天気ですが、ご体調は崩されていませんか??>_<
さて、今日ご紹介するのは、ビューティダイアリーです。

今日食べた物を四群に分けていただき、ホームケア、体重、体脂肪など一日の生活の様子を書き出していくノートです。

これを毎日記録することにより、自分の生活が見直せ、モチベーションを保ちながらダイエットが続きやすくなります。

毎回スタッフからのコメントをつけて返却するので、楽しみにしていただけると嬉しいです(^o^)/
健康で、美しい体をつくるためにも食事のバランスは一番大切です。

これからの薄着の季節を楽しく過ごすためにも、まずは自分の生活を見直して、楽しくダイエットしていきましょう(。・_・。)♪


2018年03月16日 | コメントなし

 

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