寒い時に温まるオススメ料理のご紹介☆☆

こんばんは

お久しぶりな斎藤で
ございます

休日、
テレビを見ていましたら、
お料理対決でぶり大根を
作っていましたので…

自分も作ってみました
ぶり大根

今旬の鰤はビタミンB群が含まれエネルギー代謝をUP
さらに
胃腸の消化機能の働きも
よくしてくれます

料理は元々好きな斎藤ですが、初挑戦でした

調べながら、
きちんと下処理をして

おいしくできました

んー料理って楽しい
ですね

あと、
ミネストローネも作りました
お野菜たっぷり摂れ、
体も温まるので、よく作る一品です

みなさんもお料理してますか
得意料理とか、オススメ料理等
あったら斎藤に教えてくださいね

2012年02月03日 | コメントなし

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cooking near(近山)

こんばんは nearです

久しぶりにお休みの日に
料理しました＼(^o^)／

—-

ペンネのトマトソース煮と鶏の手羽元のすっぱ煮です＼(^o^)／

あと、マッシュポテトも
作りました

お弁当にも持って行ったら、近くにいた金坂インストラクターや平田サブが
「ちょうだい」と食べてくれました☆

やはり自炊はいいですね
( ´ ▽ ` )ノ

最近私も夏に向けてホームケアに励んでおります

ビキニ
ショーパン
細身のスキニー

素敵すぎます\(//∇//)\

2012年01月29日 | 4 コメント

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ＭＴ(メタトロン)ビューティー☆糖化も防げちゃいます☆☆

こんにちは

お久しぶりです(^^)
栗原です

少し前ですが、外でキレイな女性を発見しました

顔や手はもちろん
脚も(生足)キメ細かく
潤っていて、
つい目がいってしまいました

乾燥対策でクリームを塗ったり、スチーマーをしたりするのもお手軽ですよね

もう一つお手軽な乾燥対策を紹介しちゃいます(^_-)

ＭＴ(メタトロン)の

ビューティーサプリメントシリーズＥＦＡ

肌の老化を防止してくれるで効果的なサプリです

人の体に必要な必須脂肪酸を摂取できて、

皮脂膜や細胞膜を構成するのに大活躍なんです

ということで、

体内の水分を逃がしにくくなると言われているんです

うれしいですね(^O^)

乾燥＝肌の炎症

ですので、
気をつけていきましょう

痩せたい、仕事・学校が
忙しい…家事が終わらない…etc

栄養バランスが良くないと
肌にトラブルが生じて
くすみや乾燥など
肌質も変わってしまったり、
痩せにくい対策になってしまう恐れもあります

急に
身体や肌が衰えたり、
良くなったりするには限度があると思うので、

日々コツコツしていくのが
大切ですね

サプリメントは栄養補助食品
なので、かなり助けてもらっています

テスターありますので、
気軽に声かけてください

2012年01月17日 | 3 コメント

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near〜ZOOに行く〜☆☆

みなさまnearでございます←近山です笑

この間、上野動物園
いわゆるUENO ZOOに行ってきました

—-

この象もすごくかわいくて、かなり癒されました

—-
このペンギンも3匹そろって、
かわうぃーねでした
笑(オリエンタル・ラジオ藤森)

ちなみにnearは、アリクイに似てると言われたことがあります。
鼻が長いかららしいです笑

nearの日常の出来事また
blog書きますね

近山でした

2012年01月16日 | コメントなし

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near〜ZOOに行く〜☆☆

みなさまnearでございます←近山です笑

この間、上野動物園
いわゆるUENO ZOOに行ってきました

—-

この象もすごくかわいくて、かなり癒されました

—-
このペンギンも3匹そろって、
かわうぃーねでした
笑(オリエンタル・ラジオ藤森)

ちなみにnearは、アリクイに似てると言われたことがあります。
鼻が長いかららしいです笑

nearの日常の出来事また
blog書きますね

近山でした

2012年01月16日 | コメントなし

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