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オリエンタル・スタイル 新宿店

外山です。


外山です。

みなさーん。 朝ごはんは 食べる派ですか?食べない派ですか?
朝は 体を目覚めさせ、パワーチャージをする朝食を 習慣にしましょーぅ★
朝は ギリギリまで寝ていたい…。という人も 特に寒いこの季節には 多いですよね。私もそのうちの1人ですが…(/–)/でも朝の過ごし方を変えるだけで1日の充実度が大きく変わるんです。

朝の15分は 夜の一時間に相当しますっ!!

太陽の光を浴びて朝食を 取ることって とーっても大事なんです。 シャッキリしますしね☆ 他にも 朝ヨガや 朝顔マッサージ。 朝シャンも!この朝シャンは 朝に シャンプーをするんではなく 朝に シャンパンを飲むみたいですっ(^_^;)))お仕事してる皆様はできないと思いますが ちまたじゃ 有名みたいです。!おもしろいですよねぇ☆うらやましいです。

朝食の メニューのアドバイスなど してほしい方は スタッフに なんでも聞いてくださいね!


2009年01月08日 | 2 コメント

 

コメント

“外山です。”へのコメントは2 件です


  1. べーさんからのコメント

    2009年01月08日 4:29 PM

    私は食べる派です☆
    朝一番食べるんじゃないかってくらぃ食べます
    そしてちょっと前からパン派からごはん派に変わりました(^O^)/
    持ちがいいのとパンより脂肪分が少ないとおもい変えましたっ
    それから昼食までの間食もほぼ(笑)なくなりいいかんじです
    他に何か朝1でこれを食べたらいいとかがあったら教えて欲しぃです(=^U^=)


  2. 外山さんからのコメント

    2009年01月09日 2:55 AM

    べー様へ☆
    べーさん!コメントありがとうございます(^з^)-☆
    べー様の正体は ?たぶん私が 思ってる方と一致してると思いますがっ!!
    いつも お洒落すぎる 可愛い べー様ですょね!?
    ところで 朝ごはん パンから ご飯に変えたんですね♪たしかに 腹持ちいいですもんね!
    まず 朝の目覚めには お水を 真っ先に飲むのがオススメです。睡眠中は 汗をかくので 起床時は体が水分不足になりがちなので たっぷりのお水を補給しましょう(^q^) 内臓も 働きだすので 徐々に体にエンジンが かかりまーす。
    そして 【ショウガの味噌スープ】 も オススメです!作り方は コンソメスープの素に 玉ねぎ セロリ ニンジン キャベツ しめじ で 野菜スープを作り 煮たったら おろしショウガ(小さじ1)と 味噌(大さじ1)を溶き入れて温めます。
    そして 出来上がりっ!
    腸内環境を整える味噌を 体を温めてくれるショウガと 一緒に摂取すると、より腸の働きを活発にしてくれて 便秘にもいいですし
    目覚めのエンジンのかかりが 早くなりますよー♪
    ぜひ べーさんも 試してみてくださいね☆ まだ たくさんあるので教えますね!



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