オリエンタル・スタイル 新宿店
今年も女子力UP ☆
お久しぶりです
大嶽です
大変遅ればせながら、明けましておめでとうございます
今年も皆様の美の力強いサポートになるべく、全力で頑張って参りますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
最近冬で、ホントに冷えます
冷えは女性の大敵
体も内臓も冷やさないように気をつけてくださいね
寒さから入浴をする頻度が増える季節です
これを機に、半身浴日常化計画
よく半身浴について聞かれるのが、
何分くらいすればいいんですか??
という質問です
通常は最低でも15〜20分はしてほしいのですが、冷え症の方は体の芯まで温まるのに45分はかかります
最初は辛いと思うので、お水を持って入って、水分補給しながら
お風呂に冷水シャワーを一周まいて、空気を冷やすだけでも頑張りやすいです
お風呂は一番身近な冷え、ムクミ対策です
冬に冷えない体を作って、老いない体を手に入れましょう
今年も皆さん、スパルタでいきますが
がんばりましょー
写真は、先日私が散歩してた時の風景です
都会の喧騒から掛け離れてて、思わずパチリでした
2010年01月15日 | コメントなし
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