こんにちはぁ(*・∀・) 植田です
今日のランチは手づくりサンドイッチとヨーグルトですっ
夏に向けてスタッフもヘルシー生活してますっ 目指せ水着ボディー!!
後に写ってるのは、アキレス腱(?!)が誰よりも綺麗な武田先生ですっ
武田先生はマッサージがすごく上手で!会員様達に大人気なんです 是非うけてみて下さいね
夏は水分の摂取量も増えるので代謝アップのチャンスです!
お手入れもどんどん来て下さいね
2010年06月27日 | 4 コメント
“♪ランチタイム♪”へのコメントは4 件です
ハロー!植田さま~いつも食事の献立の勉強になります。ヘルシー生活ですか?食事には、家庭料理より、若者の方が新しいコンビ二メニューをご存知だったり、その加工の仕方、冷蔵庫掃除など、今の時期には、必要だと感じました。 夏にむけて、代謝アップ体つくりに気をつけた~い。 武田先生には、ぜひ、お会いしてみたくなりました。 また、食事はかせ??として教えてください。 ちなみにコントレックスは、苦手な場合どのウォーターがおすすめですか?
上田チーフの朝食の野菜ジュースを参考に 私も朝、柑橘系の果物かジュースを取り入れました。 ちなみに私は富士山のバナジューム天然水を飲んでいます。 武田先生のマッサージで私の埋まっているアキレス腱も 発掘?してもらいたいです 笑 では また。
かめさん☆
いつもコメントありがとうございます♪
私も硬水苦手で、頑張って飲んだりもするんですが、1番飲むのは軟水です〜!
硬水は、ミネラル豊富だし、マグネシウムが腸に水分を集めて便通を促進!!
でも苦手な人は飲みやすい軟水の方が、こまめな水分補給には最適です♪(*・∀・)O
夏は軟水で小まめに水分とって、最近便秘が…って時は硬水にチャレンジ☆☆
楽しんでチョイスしてみてください〜☆ どの水が軟水かは、かめさんと今度お店で会えた時に沢山お伝えしますね♪ あと飲みやすい硬水情報も☆
ちなみに外山店長はいつも硬水飲んでますょ〜さすがですよね(^O^)☆
またかめさんのお手入れ入れるの楽しみにしてます☆
キャー☆ 新宿のお母様(*・∀・)O コメントありがとうございます!
早くまたインドマッサージ入りたいです〜o>Д<)o
最強のくびれ作りますんで!笑
夏に向けてそろそろラストスパートですね(~o~)/楽しみです☆☆
ジュース実践嬉しいです☆最近また試みてる事があるので、またブログに書きますね(*・∀・)
〇様のアキレス腱発掘! 武田先生の使命ですねっp(^^)q伝えときます☆笑
またお手入れ楽しみにお待ちしてます〜(~o~)☆☆
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2010年06月27日 11:23 AM
ハロー!植田さま~いつも食事の献立の勉強になります。ヘルシー生活ですか?食事には、家庭料理より、若者の方が新しいコンビ二メニューをご存知だったり、その加工の仕方、冷蔵庫掃除など、今の時期には、必要だと感じました。
夏にむけて、代謝アップ体つくりに気をつけた~い。
武田先生には、ぜひ、お会いしてみたくなりました。
また、食事はかせ??として教えてください。
ちなみにコントレックスは、苦手な場合どのウォーターがおすすめですか?
2010年06月27日 6:19 PM
上田チーフの朝食の野菜ジュースを参考に
私も朝、柑橘系の果物かジュースを取り入れました。
ちなみに私は富士山のバナジューム天然水を飲んでいます。
武田先生のマッサージで私の埋まっているアキレス腱も
発掘?してもらいたいです 笑
では また。
2010年06月29日 2:26 PM
かめさん☆
いつもコメントありがとうございます♪
私も硬水苦手で、頑張って飲んだりもするんですが、1番飲むのは軟水です〜!
硬水は、ミネラル豊富だし、マグネシウムが腸に水分を集めて便通を促進!!
でも苦手な人は飲みやすい軟水の方が、こまめな水分補給には最適です♪(*・∀・)O
夏は軟水で小まめに水分とって、最近便秘が…って時は硬水にチャレンジ☆☆
楽しんでチョイスしてみてください〜☆
どの水が軟水かは、かめさんと今度お店で会えた時に沢山お伝えしますね♪
あと飲みやすい硬水情報も☆
ちなみに外山店長はいつも硬水飲んでますょ〜さすがですよね(^O^)☆
またかめさんのお手入れ入れるの楽しみにしてます☆
2010年06月29日 2:40 PM
キャー☆
新宿のお母様(*・∀・)O
コメントありがとうございます!
早くまたインドマッサージ入りたいです〜o>Д<)o
最強のくびれ作りますんで!笑
夏に向けてそろそろラストスパートですね(~o~)/楽しみです☆☆
ジュース実践嬉しいです☆最近また試みてる事があるので、またブログに書きますね(*・∀・)
〇様のアキレス腱発掘!
武田先生の使命ですねっp(^^)q伝えときます☆笑
またお手入れ楽しみにお待ちしてます〜(~o~)☆☆