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オリエンタル・スタイル 新宿店

紫外線


こんにちは渡部です(o^^o)!!
桜が咲き春を感じるこの頃ですね[お花見]!
日差しも強くなってきてます。
紫外線が気になる時期ですね(x_x)
シミ、シワなどの原因になるので今回は美白作用に優れた食べ物紹介します(^^)!

それは、トマトに含まれているリコピンです!
抗酸化作用があるので紫外線によって皮膚の表面で発生する活性酸素を消去してくれます[電球]

リコピンは、生食用のトマトよりもジュースやケチャップなどの加工用トマトの方が多く含まれています。
生食用トマトでも加熱したり油と組み合わせると、リコピンは脂溶性なので、吸収がよくなります。
オリーブオイルで炒めたり、トマトソースにするのがいいようです!
他には鮭に含まれているアスタキサンチンや、米ぬかに含まれているフェルラ酸、ダッタンそばに含まれるシス・ウンベル酸などです(^^)♪♪

今年もお肌も守りながら楽しく春、夏、過ごしましょう(^o^)/◇◇

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル新宿店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル新宿店

【住所】東京都新宿区西新宿1丁目4番2号 141ビル8FMapを見る
【電話番号】03-5381-4800

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2016年04月07日 | コメントなし

 

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