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オリエンタル・スタイル 池袋店

渡部のTODAY’S BEAUTY☆『朝食』


今日は朝食についてです!(^.^)

朝食は代謝を高める為の重要ポイントなんです!!

目覚めたばかりの時は、体温が低く代謝も低下している状態ですが、食事を摂ると胃腸が動き、代謝も活発になるんです[ひらめき]

特にに効果的な食品は、卵・牛乳・納豆・魚・ハムなどのタンパク質なんです♪

時間がなくて作れない!という方におすすめなのは→

・シリアル+フルーツ+牛乳orヨーグルト
・バナナ+牛乳orヨーグルト・クラッカー+牛乳+プチトマト

食べ過ぎは注意ですが、少しでも代謝を高める為に参考にしてみてくださぃ(^_^)!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル池袋店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル池袋店

【住所】東京都豊島区東池袋1-10-1 住友池袋駅前ビル3FMapを見る
【電話番号】03-5979-6500

池袋店の詳細情報はこちら

2011年12月01日 | コメントなし

 

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