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オリエンタル・スタイル 池袋店

渡部のTODAY’S BEAUTY☆『水分』


今日は水分についてです!(^.^)

水は食欲を抑え、体内に蓄積された脂肪の代謝を促進します[ひらめき]

水の摂取量が減ると脂肪の貯蔵量が増え、摂取量が増えると脂肪の貯蔵量が減る事が明らかになっています!

そこで体の新陳代謝を良くする為には、水をたくさん飲む事が大切ですが、体内から不要な代謝物を取り除く事が出来る為、便秘の解消にも効果的です。

更に摂取量が少ないと、体は水分を逃すまいと脂肪外部に蓄積し、手足がむくんでしまうので要注意です!!

標準体重の人で毎日約2Lの水を飲みましょう(^.^)//

寒くなり水分が取りづらくなってきてますが意識してみましょう!!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル池袋店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル池袋店

【住所】東京都豊島区東池袋1-10-1 住友池袋駅前ビル3FMapを見る
【電話番号】03-5979-6500

池袋店の詳細情報はこちら

2011年12月05日 | コメントなし

 

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