サロンご案内


東京エリアの店舗詳細

    • 渋谷店
    • 新宿店
    • 池袋店

最近の投稿

最近のコメント

アーカイブ

オリエンタル・スタイル 未分類

日々の消費カロリーをあげてましょ!!


こんにちは!土屋です!

薄着にもなってきましたので、本格的にダイエットをしなくてはっと思う方もいらっしゃるのでは( ̄▽ ̄)
そこで、日々の歩き方で消費カあげたり、体の各部位の筋肉が使える方法を教えます♪

1、早歩きを意識する

2、姿勢を正す

3、階段をなるべく使う

4、電車などの乗り物は立つ

そして睡眠時間が7時間前後か22時~2時の間に睡眠を取るだけで1日あたり300カロリーの脂肪を消費してくれます!
当たり前のことですが、意識して行うだけで、変わりますので、日々コツコツ頑張りましょう(((o(*゚▽゚*)o)))

iPhoneから送信


2017年04月16日 | コメントなし

 

コメント


コメントをどうぞ!!





※リンク付きコメントは承認後に表示されます。