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オリエンタル・スタイル 新宿店

ことまごわやさしいby田中のレシピ


こんにちは!外山です(^-^)

みなさん 『ことまごわやさしい』
ご存知ですか?

身体に
とてもよい食材のことです!

田中インストラクターが
食べていた昼食がとても
ヘルシーで身体によいものだったので
写真とりました‼

大好きなディズニーの

マイお皿持ってきて盛り付けてました‼

食材は

豆腐 めかぶ わかめと金目鯛の海鮮漬けです。

田中インストラクターは

ことまごわやさしい

を最近実践して身体の調子が

よいみたいです!

皆様も

食事の際に

「ことまごわやさしい」を意識してみてください。

こ→穀物、玄米、雑穀

と→唐辛子

ま→納豆、豆腐、味噌、大豆

ご→ゴマ、ナッツ

わ→ワカメ、昆布

や→野菜、果物

さ→さかな

し→しいたけ、なめこ

い→芋類、じゃがいも、さつまいも

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル新宿店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル新宿店

【住所】東京都新宿区西新宿1丁目4番2号 141ビル8FMapを見る
【電話番号】03-5381-4800

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2017年09月17日 | コメントなし

 

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