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オリエンタル・スタイル 新宿, 新宿店

stayhomeのおこもり美容。


こんにちは!!
今日からスタッフの自宅での美容&健康法や過ごし方をUPしていきます( ´∀`)

本日は佐々木が担当しまーーす!!

最近は毎朝、起きたら検温してます。
異常なし!!平熱(o^^o)
ですが…その平熱が低体温( ;∀;)
なので免疫力UP、代謝UPの為にも…
白湯、『スリムライン』『ハーブザイム』を飲む事から始まります!!

この自粛生活でお料理をする機会が増えた方が多いのではないでしょうか?
私もかなり増えました!!

今はやっぱり免疫力UPの食材が気になりますねーー!!
免疫力UPには『ビタミンA.C.E』
『ビタミンエース』!!

ビタミンAは…
チーズ、卵、緑黄色野菜、レバー
ビタミンCは…
果物、特に柑橘系
ビタミンEは…
アーモンドなどのナッツ類、うなぎ、かぼちゃ、アボカド
に多く含まれてます( ´∀`)

これらを一緒に摂取する事が大事です!!

なかなか普段は料理はせず、茹でるだけ!!とかなのでレシピを調べながら頑張ってしておりますヽ(´▽`)/

昼間はYouTube観ながら運動してます( ´∀`)
ストレッチや筋トレ、あと『HAND CLAP』してます。笑
↑やってる所は恥ずかしいのでお見せできませんが…。慣れると楽しいです!!
気になる方は是非やってみて下さい♪

最初は筋肉痛になっていて運動不足痛感(T ^ T)してましたが…だいぶ慣れてきました♪( ´▽`)

家の中にいると…
水分摂取量が全然少なくて…
頑張って意識して最近はルイボスティーにハマってます♪( ´▽`)

ルイボスティーは整腸作用や美肌効果、リラックス効果もあるので…おこもり美容にはピッタリです♪

夜はゆっくり湯船に浸かる日がかなり増えましたーー!!

家で少しでも快適にキレイに健康になれる方法を色々出来たらイイナ♪と思います!!

営業再開したらパワフルに皆様のお手伝い出来る様に今はコンディション整えてます!!

是非皆さんも出来る事が有ればやってみて下さい( ´∀`)

では…明日は佐藤チーフが登場します♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル新宿店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル新宿店

【住所】東京都新宿区西新宿1丁目4番2号 141ビル8FMapを見る
【電話番号】03-5381-4800

新宿店の詳細情報はこちら

2020年05月08日 | コメントなし

 

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