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オリエンタル・スタイル 新宿, 新宿店

自粛太り解消!!


こんにちは榊です!
自粛で家にいることが増え、自分の食生活についても見直す時間が増えました。お家にいるとついつい食べ過ぎてしまったり、運動 不足で体重が増えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
実は私もそのひとりです(>_<)
今日はお家で簡単にできてダイエット効果のあるデトックスウォーターを紹介したいとおもいます。
作り方はすごく簡単です!!

材料
・ミネラルウォーター
・ボトル
・お好みのフルーツや野菜やハーブ

作り方
1.ミネラルウォーターを用意します。
2.用意したボトルにミネラルウォーターを入れ、適当な大きさにカットしたフルーツや野菜を加えます。
3.フタをして冷蔵庫に入れ、しばらく浸けておいたら完成です!

今回は生理後で肌荒れが気になるので、美肌に効くビタミンCやむくみ対策に効くカリウムが豊富なグレープフルーツの他抗酸化作用のあるブルーベリー、ビタミンたっぷりのキウイフルーツをいれてみました。

使い終わって味が薄くなってしまったフルーツはそのまま捨てるのはもったいないので野菜を加えて牛乳もしくは豆乳をいれスムージーにするのもオススメです!

すごく簡単にできてダイエットや美肌にもいいのでみなさんも試してみてくださいね!
皆様に会えるのを楽しみにしています。

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル新宿店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル新宿店

【住所】東京都新宿区西新宿1丁目4番2号 141ビル8FMapを見る
【電話番号】03-5381-4800

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2020年05月12日 | コメントなし

 

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